丁一深知，光有感动不够，光有激情也不够。
慈不掌兵，要想他们训练有成，必须有强烈的纪律意识，必须有强烈的团队精神。
从这六十六人的眼神中，丁一感受到了坚如磐石的信念，豪气干云的斗志，一往无前的决心。
丁一斟酌用词，下了决心，又用足了底气，一字一字喊出。
“族人安危，系于我身，凡有号令，有死无退。”
十六个字，一字一顿，目光锐利，神情坚定，似是约束，更象誓言。
六十六人听得神情肃穆，木大力和木强等几个部落首领，不由细细品味。
品味之中，木大力忽然眼神一亮，这是誓言，木族从此将走向强大之路。
口中有声，品味之中不觉复诵起来，随后身边木强也在品味之中，复诵出声。
渐渐的复诵的声音越来越多，越来越大。
随着声音越来越大，似乎大家都有了理解，理解之中，有无限热情被点燃。
最后，所有人挥舞着拳头，齐声呐喊。
“族人安危，系于我身，凡有号令，有死无退。”
丁一为什么斟酌，为什么下决心，因为他有长远打算。
他要将这十六个字，作为训词，在丁一眼里，这是一支军队的雏形，十六字就是军魂。
后来，这六十六人变成辉煌战队，变成辉煌三军，这十六个字成为三军的灵魂。
再后来，复生谋取西北衰荒，辉煌三军成复生军团，名字虽变，军魂未变。
而这一天，也被后人认为是辉煌三军和复生军团的诞辰。
丁一着实在这六十六个人身上花费心血，动员结束，就开始安排训练事宜。
万事开头难，最难的是只有自己一人教，好在丁一早有周全考虑。
练武不练功到头一场空，丁一采取轮流讲轮流训的方法，给一个队讲解时，另外五个队就训练基本功。
最初，丁一重点讲的都是气息流转之法，取名易筋经，这是古风在曲折小径中悟出来的。
小径如同凡人，不能修炼，被古风探索出气息流转之法，不入七炼，却得如七炼强悍身体。
易筋经从此问世，因为它不具备修炼条件也能促进身体进化，强大如斯，后世流传，名震天下。
丁一教授易筋经的目的，就是期望在没有修为的情况下，找到身体能够进化的方法。
自己的身体根基被毁，如四面透风的破布袋，无法修炼，难以再进，正好将精力花在他们身上。
气息流转之法，能被古风研究出来，丁一也感叹不止，深为父亲的才智折服。
气息在身体内流转，就如同能量在天地之间运转一样，是同一个道理。
丁一从卜怪那里传承阵法知识，天地间也好比一个大阵，灰色虚无牵引，完成元素融合，聚集成天地万物。
人体其实也好比一个大阵，也有能量在流转。
古风没有阵法知识，因灵丹吸取天地能量，才想到将这些能量，引导体内流转。
在无法修炼的情况下，又无阵法知识，却能找到增强体质，甚至进化身体的方法，只能说古风天才。
丁一融汇阵法知识，对古风摸索的气息流转之法，理解更加深刻，并针对性的进行了补充完善。
感受之下，丁一对身体内能量属性分布，了解的一清二楚。
大循环、小循环、内循环、外循环、单循环、共生循环、镶嵌循环、重复循环，等等。
不过他也只能感受，别人能引导，他却不能，身体根基受损，能量流转受阻。
因此只能感受，不能训练，这也是他身体根基受损的本质所在。
因势利导、顺势而为，将能量有效利用起来，就是气息流转之法。
说起来容易，做起来难，人的身体不是一成不变的。
受外界环境的影响，受内在因素的影响，甚至情绪波动、感情变化、心理挫折，都会使循环发生变化。
虽然整体循环趋势不会发生改变，但是有些循环将因此发生变化，有的变强，有的变弱。
我们时常发现，有些人受到强烈刺激，有的可能暴发出比平时大数倍的力量，有的可能瘫软无力如同烂泥。
就是能量循环，短时间内发生巨大变化造成的。
也可能肇生无效的循环，占用了身体资源，无故耗费能量。
比如，有人怎么吃都不会胖，有人喝凉水也瘦不下来，就是肇生无效循环的缘故。
又有可能引起某个循环消失，身体某个部位因此得不到能量供给，出现功能消退。
这些我们日常也能发现，比如偏瘫、痴呆、失禁、手中残缺等等。
当然这种痴呆是真正的痴呆，与丁一自我封闭的痴呆，完全不同。
丁一琢磨出来的气息流转之法，原理就是有意识的调节身体内部的能量循环，达到强身健体、机能进化的目的。
因为各人特点不同，所以气息流转之法分为两步。
第一步是调节循环，使身体循环恢复正常，气息流转因此初见功效，丁一将第一步称为功法。
第二步是强化循环，却要因人而异，各人有各人的天赋，针对性强化，极易促成身体机能进化，发生质变。
如同得道成法，丁一将第二步称作心法。
第一步最难，丁一花费大半年时间。
根据六十六人身体循环存在的不同缺陷，逐一传授逐一弥补，才使六十六人的身体循环克服缺陷、抛弃冗余、恢复正常。
个别确实愚钝，哪怕丁一手把手教、口对口传，还是无法理解，丁一自己又提不起修为，帮不上忙，只得任由那点缺陷存在。
第一步结束，这六十六人都有明显变化，气息更加流畅，身体更加强壮，沉疴宿疾不治而愈，都感到自己的生命力无比旺盛。
气功是基础，基础不牢地动山摇。
丁一反复叮嘱，务必要时常练习，不可荒废，不是一日之功，不是一劳永逸，虽初有成效，还要时常练习，时常巩固。
随后，又花费约半年时间，针对各人天赋特点，分别教授强化身体的气息流转之法。